En la antigüedad las mujeres orientales aseguraban que al usar las semillas de Fenogreco mejoraba sus figuras notablemente, especialmente del busto y gluteos. Hoy en día, se sigue consumiendo para aumentar el busto ya que ha demostrado ser eficiente en esto. El fenogreco se puede consumir entero, en polvo y triturado en diferentes preparaciones, tales como en infusiones de té, ensaladas, sopas y platos combinados con vegetales.
Los cambios se ven reflejados al transcurso del segundo mes, ya que se recomienda tener una frecuencia de consumo de fenogreco de al menos una vez al día en las diferentes preparaciones que se mencionaron anteriormente.
Estos cambios son producidos gracias a que el consumo de fenogreco estimula ciertas hormonas, logrando producir estrógeno por ejemplo. De igual forma, se señala que esta semilla ayuda incluso a prevenir el cáncer de mamas.
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